Meditationsabend

Freitag • 30. August 2019 • 19 Uhr

Eine Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele

Barbara lädt Dich ein, zu Deiner inneren Stille vorzudringen und dadurch Deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Das Meditieren hilft im Hier und Jetzt zu sein ohne jegliches Urteil und Bewertung dessen, was uns umgibt. Wir nehmen das, an was im Augenblick ist, und lassen den ständigen Strom der Gedanken zu Ruhe kommen. Zudem hilft uns das Meditieren unsere Empfindungen, Gefühle und Gedanken bewusst wahrzunehmen und mehr Achtsamkeit und Bewusstheit in unserem Alltag zu bekommen.

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Meditation & Achtsamkeits-Training mit Barbara